本の感想・レビュー– category –
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不登校の子が元気になる言葉 つらくなる言葉
【一言レビュー：NLP理論をベースにした言葉かけが参考になる本】 不登校のお子さんに対する言葉かけ方法を紹介 状況ごとに毒になる言葉・薬になる言葉を解説 著者のリ... -
自分にやさしくする生き方
【一言レビュー】心理学をもとに、自分にやさしくする方法を紹介しているのが特徴。内容は三部構成になっており、実践例もあってわかりやすく説明されています。自分自... -
よくわかるACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）
【一言レビュー】ACTの理論を詳しくまとめた本。臨床場面で使うときのポイントも説明されています。読み応えはありますが丁寧に書かれた一冊です。 【『よくわかるACT（... -
ACT 不安・ストレスとうまくやる メンタルエクササイズ
【一言レビュー】自分一人でもACTが実践できるように解説されているのが特徴。全体的にイラストが多めで、エクササイズのやり方もわかりやすく説明されています。文章も... -
なぜ人は自分を責めてしまうのか
【一言レビュー】 『なぜ人は自分を責めてしまうのか』では、母と娘というテーマを中心に、著者の考えがまとめられています。 自責感について「すべて自分が悪いと否定... -
幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない
【一言レビュー】マインドフルネスから生まれた心理療法のACTについてまとめた本。うまくできないときのアドバイスも書かれているので、実践する際に役立ちます。簡単な... -
マルチ・ポテンシャライト 好きなことを次々と仕事にして、一生食っていく方法
【一言レビュー】やりたいことがたくさんある人の働き方をテーマにした本。一つに絞る必要はないことを説明したうえで、4つのワークモデルを紹介しています。生産性を高... -
かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方
HSS型HSPの人が「やりたいこと」で悩んでしまう原因を8段階に分けて解説。それぞれの段階で簡単なワークも紹介されています。重要ポイントは青文字で書かれており、イラ... -
傷つきやすいのに刺激を求める人たち
HSS型HSPについて詳細に書かれているのが特徴。各章の終わりにはQ&Aとキーポイントも掲載されています。読み応えはありますが、HSS型HSPのことをしっかり学べる一冊... -
その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません
HSS型HSPの生きづらさをテーマにした本。かくれ繊細さん向けに、悩みに対する考え方や自己肯定感の高め方がまとめられています。HSPとの違いも箇条書きで説明されている...
