本の感想・レビュー– category –

瞑想について、脳科学や量子力学などの視点から書かれているのが特徴。チベット僧である著者の修行の体験談が面白く、仏教用語も丁寧に解説されていました。たとえ話も...

HSPにひどい扱いをしてくる「毒人」への対処法がまとめられた本で、簡単に実践できそうなセルフケア方法も書かれています。科学的根拠をもとに解説されているのも印象的...