【一言レビュー】
自律神経が乱れる原因や、生活習慣のポイントなどをまとめた本。右ページが解説、左ページが図解という構成で簡潔にまとめられています。何を実践したらいいのかわかりやすいので、初心者にもおすすめできる一冊です。
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』の目次
第1章：自律神経ってどんなもの？
第2章：自律神経を整える生活習慣
第3章：自律神経を整える食生活
第4章：自律神経を整えるメンタル力
第5章：自律神経を整える運動
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』の基本情報
| 著者 | 小林 弘幸 |
| 出版社 | 日本文芸社 |
| ページ数 | 125ページ |
| 大きさ | 縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：0.9cm |
| 参考価格 | 935円 |
| 読書時間の目安 | 約1時間 |