【一言レビュー】
怒りをコントロールする方法を4つに分けて解説した本。項目ごとに漫画・本文・図解でわかりやすくまとめられています。具体例も豊富で、初心者でも実践しやすいと思いました。
『「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』の目次
はじめに
プロローグ
第１章とっさの怒りを切り抜ける７つの対症療法
第２章 怒らない自分をつくる９つの習慣
第3章 ムダに怒らない人になるの心の持ち方
第４章 上手な怒り方７つのルール
付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント
『「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』の基本情報
| 著者 | 安藤 俊介 |
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| ページ数 | 206ページ |
| 大きさ | 縦：18.8cm 横：12.8cm 厚さ：2.5cm |
| 参考価格 | 1,430円 |
| 読書時間の目安 | 約50分 |