HSPにひどい扱いをしてくる「毒人」への対処法がまとめられた本で、簡単に実践できそうなセルフケア方法も書かれています。科学的根拠をもとに解説されているのも印象的でした。
※『敏感なHSPによる毒人取扱説明書』は、パンローリング出版様よりご寄贈いただきました。この場をお借りして心より感謝申し上げます。
『敏感なHSPによる毒人取扱説明書』の目次
序文
はじめに――HSPが毒のある人と出会ったら
第１章 まぜるな危険――HSP、マニピュレーター、ナルシシスト
第２章 良性と悪性――毒のある人の５つのタイプ
第３章 毒のある人との付き合い方――マニピュレーションの策略に対抗するために
第４章 毒のある人からのリハビリ――依存から脱して関係を断つために
第５章 境界線を引く――プレデターを寄せつけないために
第６章 武器を備えよう――日常でできるセルフケアとリフレーミング
第７章 避難と回復――HSPのためのさまざまな癒やしの療法
『敏感なHSPによる毒人取扱説明書』の基本情報
| 著者 | シャヒダ・アラビ |
| 翻訳 | 黒住奈央子 |
| 出版社 | パンローリング |
| ページ数 | 304ページ |
| 大きさ | 縦：18cm 横：15cm 厚さ：2cm |
| 参考価格 | 1,980円 |
| 読書時間の目安 | 約5時間 |