反応しない練習

2025年8月16日

【一言レビュー】
人生のあらゆる悩みを解決する方法として、ブッダの教えを紹介している本。ムダな反応をしないための考え方を、ブッダの言葉やエピソードと一緒に説明しています。スピリチュアルな印象もなく、頭にスッと入ってくる方法で読みやすいと思いました。

『反応しない練習』の目次

第1章：反応する前に「まず、理解する」
第2章：良し悪しを「判断」しない
第3章：マイナスの感情で「損しない」
第4章：他人の目から「自由になる」
第5章：「正しく」競争する
最終章：考える「基準」を持つ