【一言レビュー】
「自律神経にいいこと」をふんだんに紹介しているのが特徴。文章は上下に分かれており、テーマごとにイラストや図解も使われていました。本は厚めで読み応えもありますが、内容はわかりやすく、正しい自律神経の整え方を学べると思います。
『自律神経にいいこと超大全』の目次
【序章】 自律神経の仕組みとは？
【第1章】 自律神経にいい一日の習慣
【第2章】 腸活で自律神経を整える
【第3章】 自律神経にいい休息の方法
【第4章】 日常でできる自律神経にいい習慣
『自律神経にいいこと超大全』の基本情報
| 著者 | 小林 弘幸 |
| 出版社 | 宝島社 |
| ページ数 | 320ページ |
| 大きさ | 縦：18.2cm 横：12.9cm 厚さ：2.5cm |
| 参考価格 | 990円 |
| 読書時間の目安 | 約2時間 |