【一言レビュー】
3つのポイントに分けて自律神経の整え方を紹介した本。各章にマンガと解説があり、理解を深められる構成になっています。難しい言葉も使われていないので読みやすい一冊です。
『マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル』の目次
第１章 ココロとカラダは自律神経に支配されている？
第２章 自律神経チェック！ こんなトラブルありませんか？
第３章 自律神経は生活習慣で整える
第４章 自律神経は運動で整える
第５章 自律神経はココロで整える
『マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル』の基本情報
| 監修 | 小林 弘幸 |
| マンガ | かたしな・サイドランチ |
| 出版社 | 池田書店 |
| ページ数 | 159ページ |
| 大きさ | 縦：19cm 横：13cm 厚さ：1.5cm |
| 参考価格 | 1,100円 |
| 読書時間の目安 | 約30分 |