【一言レビュー】
腸内環境と自律神経の面から、免疫力を高める方法について解説した本。免疫システムの仕組みが、イラスト・図表付きで丁寧にまとめられています。また腸内環境と自律神経を整えるための習慣も、朝・昼・夜に分けて紹介されているのでわかりやすいと思いました。
『免疫力が10割 腸内環境と自立神経を整えれば病気知らず』の目次
第1章：わたしたちの「免疫システム」と新型コロナウイルスの真実
第2章：「腸内環境」と「自律神経」から免疫力を高める
第3章：免疫力を強化する生活習慣メソッド
『免疫力が10割 腸内環境と自立神経を整えれば病気知らず』の基本情報
| 著者 | 小林 弘幸 |
| 監修 | 玉谷 卓也 |
| 出版社 | プレジデント社 |
| ページ数 | 216ページ |
| 大きさ | 縦：18.8cm 横：12.8cm 厚さ：1.5cm |
| 参考価格 | 1,210円 |
| 読書時間の目安 | 約1.5時間 |