HSPのことが詳しくまとめられている本。HSPの提唱者である著者が、インタビュー調査や臨床経験をもとに解説しています。文字数は多めですがHSPを深く理解できる一冊です。
『敏感すぎる私の活かし方』の目次
まえがき 2020
序文
HSP 自己診断テスト
とても敏感であるということ――欠陥であるという（間違った）感覚
さらに先へ――あなたの性質を理解する
HSPの健康状態とライフスタイル――幼児／身体から受け取る愛と学び
子供時代と思春期をリフレーミングする――自分を育てる方法を学ぶ
社会生活――「内気」になること
職場で輝く――歓びに従い、光り輝く
親密な人間関係――繊細な恋愛という挑戦
深い傷を癒す――それぞれのプロセス
医師と薬とHSP――医学における未知の領域を開拓する
魂とスピリット――真の宝がある場所
HSPと関わる医療従事者のためのヒント
HSPと関わる教育者のためのヒント
HSPと関わる職場仲間へのヒント
『敏感すぎる私の活かし方』の基本情報
| 著者 | エレイン・N・アーロン |
| 翻訳 | 片桐恵理子 |
| 出版社 | パンローリング株式会社 |
| ページ数 | 432ページ |
| 大きさ | 縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約2cm |
| 参考価格 | 1,980円 |
| 読書時間の目安 | 約8時間 |