マインドフルネスを世界に広めた禅僧による瞑想本。内容はとてもシンプルだと思います。思いやりや感謝を大切にする著者の気持ちが伝わるような一冊です。
『ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想』の目次
第一章：日常の実践
第二章：食べる実践
第三章：体を使う実践
第四章：人間関係とコミュニティの実践
第五章：様々な実践
第六章：子どもと一緒にする実践
『ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想』の基本情報
| 著者 | ティク・ナット・ハン |
| 翻訳 | 島田啓介 馬籠久美子 |
| 出版社 | 徳間書店 |
| ページ数 | 272ページ |
| 大きさ | 縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：1.7cm |
| 参考価格 | 1,760円 |
| 読書時間の目安 | 約4時間 |