トラウマからの回復に焦点を当てた実践ガイド。PTSDの治療に、マインドフルネスを応用した方法が紹介されています。内容は4段階で構成されており、それぞれのプロセスでやることが丁寧にまとめられていました。
『マインドフルネス実践講義』の目次
01－マインドフルネスとは何か
02－トラウマの本質と諸相
03－トラウマ治療の原則
04－MB-POTTの第1段階（1）：PTSD症状安定の理論と概要
05－MB-POTTの第1段階（2）：PTSD症状安定のためのマインドフルネステクニック
06－MB-POTTの第2段階（1）：トラウマ統合―明確な記憶に対処するマインドフルネステクニック
07－MB-POTTの第2段階（2）：トラウマ統合―断片化された記憶に対処するマインドフルネステクニック
08－MB-POTTの第3段階：日常生活の安定
09－MB-POTTの第4段階：ポスト・トラウマ成長
10－終章
『マインドフルネス実践講義』の基本情報
| 著者 | 大谷彰 |
| 出版社 | 金剛出版 |
| ページ数 | 184ページ |
| 大きさ | 縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：2.5cm |
| 参考価格 | 3,080円 |
| 読書時間の目安 | 約3時間 |