アファメーション

2025年11月7日

【一言レビュー】
思考と行動を変える「アファメーション」の技術を解説した自己啓発本。内容は5つのステップに分かれており、個人だけでなく、家族や組織に応用する方法も書かれています。目標設定の仕方をはじめ、自分を変えたいと思っている人にとって参考になる一冊です。

『アファメーション』の目次

ステップ1：人生を変える「言葉の法則」〜ビジョン、使命、動機、態度を明確にする〜

ステップ2：一瞬で自分を変える「アファメーション」の法則〜新しい自己イメージの作り方〜

ステップ3：新しいゴールを「脳にプログラミングする」方法〜目標設定と刷り込みを行う〜

ステップ4：自身のエフィカシーを高めるアファメーション〜能力を引き上げ、行動を起こし、方向を正す技術〜

ステップ5：他人とチームを育てる「アファメーション」の法則〜他人を変えれば自分も変わる〜