【一言レビュー】
生きづらさを解消する100の方法について、著者の感想をもとにまとめた本。それぞれのやり方・効能を簡潔に解説しています。お金をかけず、簡単にできるものが多いので実践しやすいと思いました。
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。』の目次
第1章 想像
第2章 没頭
第3章 創作
第4章 運動
第5章 癒し
第6章 社会
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。』の基本情報
| 著者 | だいだい |
| 監修 | 樺沢紫苑 |
| 出版社 | 総合法令出版 |
| ページ数 | 256ページ |
| 大きさ | 縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：1.7cm |
| 参考価格 | 1,870円 |
| 読書時間の目安 | 約1時間 |